Boxen Wien
Für Erwachsene und Jugendliche
Boxen in der Kleingruppe
Erleben Sie, wie Boxen nicht nur Ihre Kraft, sondern auch Ihre Kondition und Koordination auf ein neues Level hebt.
Bei uns in Wien lernen Sie unter professioneller Anleitung die richtige Box-Technik und werden Teil einer inspirierenden und unterstützenden Gemeinschaft, die Sie auf Ihrem Weg motiviert.
Unsere Trainingseinheiten:
- Für Erwachsene: Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr
- Für Jugendliche (12–17 Jahre): Samstag, 12:00 – 13:30 Uhr und Dienstag, 16:30 – 18:00 Uhr
Kommen Sie vorbei und testen Sie unser Training jederzeit kostenlos. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Team willkommen zu heißen!
Verbinden Sie effizientes Boxtraining mit jeder Menge Spaß
In unserem Training lernen Sie Box-Techniken und ganz nebenbei verbessern Sie Kraft und Ausdauer. Boxen ist eine der umfassendsten Trainingsmethoden, da viele Muskelgruppen gleichzeitig zusammenspielen müssen. Es ist eine Art zu trainieren, die Power mit Spaß verbindet, Stress abbaut und Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärkt.
Starten Sie noch heute! Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Probetraining und machen Sie den ersten Schritt, um eine fittere, stärkere Version Ihrer selbst zu werden.
Kontaktfreies Boxtraining – Kraftvoll trainieren ohne Sorgen
Erleben Sie ein energiegeladenes Training, bei dem Sie präzise Schläge und kraftvolle Kicks gegen Boxsäcke oder gepolsterte Box-Handschuhe üben – ganz ohne direkten Körperkontakt. Unser kontaktfreies Boxen verbessert Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination, während das Verletzungsrisiko minimiert bleibt.
Für wen ist das Training geeignet?
Egal, ob Sie neu im Boxsport sind oder bereits Erfahrung haben – unsere Boxkurse sind für alle Fitnesslevel ideal. Mit flexiblen Trainingszeiten, professioneller Betreuung und einem motivierenden Umfeld bieten wir das perfekte Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Einsteiger & Fortgeschrittene – Das Training wird individuell an Ihr Fitnesslevel angepasst.
- Flexible Teilnahme – Einstieg jederzeit möglich, mit der Option auf ein kostenloses Probetraining.
- Individuelle Betreuung – Erfahrene Trainer unterstützen Sie Schritt für Schritt.
- Für alle Altersgruppen – Sowohl für Neueinsteiger als auch für erfahrene Sportler geeignet.
- Persönliche Zielsetzung – Egal ob Sie Kraft, Ausdauer oder Technik verbessern möchten, das Training wird auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Was erwartet Sie beim Boxen in Wien?
Unser Boxing-Training kombiniert effektive Box-Techniken mit intensiven Workouts – ideal, um Fitness, Koordination und Konzentration zu steigern. Ohne direkten Körperkontakt erleben Sie alle Vorteile des Boxsports, ohne das Risiko von Verletzungen.
Unsere Profi-Coaches führen Sie schrittweise an die Technik heran und begleiten Sie individuell auf Ihrem Weg. In kleinen Gruppen können sich unsere Trainer optimal auf Ihre Fortschritte konzentrieren, sodass Sie Ihre Ziele mit Spaß und Motivation erreichen.
Starten Sie jetzt und entdecken Sie die Kraft des kontaktfreien Boxens!
Ihre Vorteile auf einem Blick:
Boxen für Jugendliche in Wien
Unsere speziellen Boxkurse für Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren bieten ein abwechslungsreiches und effektives Training, das auf die Bedürfnisse junger Boxer abgestimmt ist. Unter der Anleitung erfahrener Trainer verbessern die Teilnehmer ihre körperliche Fitness, Selbstverteidigungsfähigkeiten und ihr Selbstbewusstsein.
Der Kurs fördert nicht nur die Ausdauer und Koordination, sondern hilft auch dabei das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Unsere Boxkurse bieten eine hervorragende Möglichkeit, sich sowohl sportlich als auch persönlich weiterzuentwickeln.
- Die Kurse finden samstags von 12:00–13:30 Uhr und dienstags von 16:30–18:00 Uhr statt und sind für alle Fitnesslevels geeignet.
- In einer sicheren und unterstützenden Umgebung lernen die Jugendlichen, ihre Grenzen zu erkennen und zu überwinden – eine wertvolle Erfahrung, die sie auch im Alltag stärkt.
Welche positiven Effekte hat das Boxen?
Unterstützung der psychischen Gesundheit
Boxen stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch das geistige Wohlbefinden. Es hilft, Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu steigern. Durch die intensiven Bewegungen und die Konzentration auf die Technik können Sie den Kopf frei bekommen und innere Spannungen lösen. Unsere regelmäßigen Kurse tragen dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und das geistige Gleichgewicht zu fördern.
Förderung der Kommunikation
Die Box-Einheiten in kleinen Gruppen fördern Ihre Kommunikationsfähigkeiten und stärken den Teamgeist. Beim Boxen ist es wichtig, präzise Anweisungen zu geben und auf die Signale der Trainingspartner zu reagieren. So verbessern Sie nicht nur Ihre Kommunikation, sondern auch den Respekt und das Vertrauen innerhalb der Gruppe. Unsere Trainer sorgen dafür, dass eine unterstützende Atmosphäre entsteht, in der sich jeder Teilnehmer wohlfühlt und motiviert bleibt.
FAQs - Häufige Fragen
Ist das Boxtraining in Wien auch für Anfänger geeignet?
Ja, unser Boxen ist für alle Könnensstufen geeignet. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie individuell und führen Sie in Ihrem Tempo in die Welt des Boxens ein.
Kann ich das Training kostenlos ausprobieren?
Ja, unser Angebot ermöglicht es Ihnen, das Boxtraining jederzeit kostenlos in einem Probetraining zu testen. Kommen Sie zu einem unserer Kurse und erleben Sie, wie es sich anfühlt, Teil unserer motivierenden Gruppe zu werden.
Muss ich eigene Box-Handschuhe mitbringen?
Sie können Box-Handschuhe bei uns ausborgen, sodass Sie sich keine Sorgen um die Ausrüstung machen müssen. Wir stellen sicher, dass Sie für den Kurs bestens ausgestattet sind und sich ganz auf Ihre Sport-Ziele konzentrieren können.
Wann finden die Trainingseinheiten statt?
Unsere Boxing-Angebote für Erwachsene finden samstags von 10:00 bis 11:30 Uhr statt. Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren können samstags von 12:00 bis 13:30 Uhr sowie dienstags von 16:30 bis 18:00 Uhr teilnehmen. In unseren Kursen haben Sie die Gelegenheit, regelmäßig an Ihrer Fitness und Technik zu arbeiten und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.
Welche Vorteile hat das kontaktfreie Boxen?
Unser kontaktfreier Boxkurs in Wien ist eine sichere und effektive Methode, Kraft, Kondition und Koordination zu steigern. In den abwechslungsreichen Kursen üben Sie präzise Schläge und Kicks gegen gepolsterte Handschuhe oder den Boxsack – ganz ohne Risiko. Der Kurs hilft dabei, Stress abzubauen, fördert den Respekt für den Sport sowie für sich selbst und passt sich gleichzeitig Ihren individuellen Vorlieben und Trainingszielen an.
